Theorie

Bedeutung OM

Das Mantra OM spielt eine bedeutende Rolle in der Yoga Philosophie. Den OM-Klang kannst du auch in deiner Meditationspraxis sowie im Alltag nutzen, um Energien zu reinigen, bündeln und verstärken. Mehr dazu erfährst du in diesem Video.

Atem

In diesem Video erkläre ich dir, was auf physischer und energetischer Ebene passiert, wenn wir Ein- und Ausatmen. Du wirst danach verstehen, weshalb eine korrekte Atmung so essenziell für unsere Gesundheit ist und wie du zu dieser Atmung zurückfindest.

Was ist Meditation?

Wenn Wissenschaftler über Meditation sprechen, klingt es oft sehr kompliziert. Wenn aber "spirituelle" Menschen darüber berichten, dann wiederum sind die Beschreibungen für viele Laien nicht greifbar.

Ich möchte dir in diesem Video auf eine ganz einfache und verständliche Weise erklären, was Meditation wirklich ist.

4 Körperebenen

Nebst dem physischen Körper haben wir noch drei weitere Körperebenen, welche in unserer westlichen Gesellschaft kaum diskutiert und berücksichtigt werden. Da die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres physischen Körpers vom Zustand der drei weiteren Ebenen abhängt, möchte ich euch diese Ebenen in diesem (und folgenden) Videos etwas näher bringen.

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